שיעורי יוגה בתל אביב

סוג דינמי של יוגה.
‍
התרגול מאפשר לפתח סיבולת, גמישות וכוח. כבר בשיעורים הראשונים תכירו את שיווי המשקל על ידיים ועל רגליים.

הדגש העיקרי על עמידה נכונה ומועילה של אסאנות (תנוחות), וגם על פיתוח טכניקות נשימה בסיסיות.
אחרי שיעורים ראשונים כבר תרגישו שינויים נעימים בגופכם ושרירים שאף פעם לא הרגשתם.
השיעורים מתאימים למי שרוצה לפתח גמישות, כוח, ולמי שדואג לבריאותו.

מה ללבוש:
כל לבוש נוח שאינו מגביל את התנועה (טופ או חזיית ספורט, טייץ או מכנסי ספורט, גרביים).

לקחת איתך:
מזרן ספורט(אם יש), מדים, מים, מגבת קטנה.

מתאים למתחילים ומתקדמים, אין צורך בניסיון קודם.